Sebagian besar aktivitas fisik sehari-hari kita lakukan dengan berjalan kaki. Berjalan kaki tidak hanya sekadar menjalankan aktivitas saja, namun sebagai sarana untuk berolahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), berjalan kaki merupakan aktivitas bergerak maju […].

Kualitas tidur merupakan rasa puas seseorang terhadap tidur, sehingga orang tersebut  memperlihatkan semangat, berenergi, tidak mudah cemas, antusias, mata terlihat segar, fokus saat diajak berbicara, tidak merasa pusing dan menguap atau mengantuk.

Menurut American Society of Hypertension (ASH), hipertensi adalah suatu sindrom atau kumpulan gejala penyakit kardiovaskuler yang progresif sebagai akibat dari kondisi lain yang kompleks serta saling berhubungan.

Berdamai dengan diri sendiri adalah hal yang harus dilakukan tiap orang, tetapi masih banyak orang yang masih kesulitan untuk melakukannya. Hal tersebut, membuat individu menjadi membandingkan dirinya dengan orang lain.

“Men Sana in Corpore Sano”. Mungkin kita sudah cukup familiar dengan pepatah romawi kuno tersebut. Ya, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Akhir-akhir ini, konsumsi makanan dan minuman manis di Indonesia meningkat. Konsumsi gula yang tinggi dapat menyebabkan berbagai permasalahan kesehatan salah satunya meningkatkan resiko penyakit diabetes melitus.

Apa kabar dunia? sekarang zaman sudah berubah menjadi lebih maju dengan beragam inovasi. Salah satunya inovasi tersebut merambah ke dunia kuliner, dimana semakin banyak bermunculan makanan baru dengan tingkat kandungan yang beragam.

Menurut “Cambridge Dictionary”, Burnout adalah keadaaan kelelahan ekstrim atau perasaan tidak mampu bekerja lagi, dikarenakan oleh bekerja terlalu keras. American Psychological Association mendefinisikan burnout sebagai kelelahan fisik, emosional, atau mental disertai dengan penurunan motivasi, penurunan […].

“Orang bilang tanah kita tanah surga, tongkat kayu dan batu jadi tanaman,” ungkapan Koes Plus di lagu Kolam Susu menggambarkan kesuburan tanah Indonesia yang mampu menghadirkan beragam jenis nutrisi dalam bentuk makanan hewani dan nabati.

Kesederhanaan telah berubah, kini kehidupan terasa sangat modern. Era sekarang membuktikan bahwa segala sesuatu yang sulit dapat terselesaikan secara praktis. Yap, itulah dampak besar yang dapat kita lihat dari adanya teknologi.